Salle de sport : OptimalPerf - Training studio - Equilibre & performance

PERFORMANCE - SPORT HAUT NIVEAU

Alimentation & Diététique

Apprendre à se nourrir pour mieux comprendre son corps et le garder en bonne santé.

• Une alimentation idéale :
  Vitalité, énergie, qualité de vie, respect de l’environnement
  Prévention des problémes liés aux accidents sportifs, à la prise de produits dopants
  
  
• Evaluation et détermination d’objectifs pour l’amélioration de la performance
  
  
• Suivi individualise et spécifique :
  Les repas, la digestion, les combinaisons et associations alimentaires, le choix des aliments (légumes, légumineuses, céréales, protéines, les
  huiles, l’eau, vitamines, minéraux …)
  
  Evaluations - conseils, …

Pour en savoir +