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SEMINAIRES & FORMATIONS

Alimentation, nutrition et dietetique

Alimentation , nutrition et dietetique sur 2 jours : apprendre à se nourrir pour mieux comprendre son corps et le garder en bonne santé ; entre théorie et pratique

• Le but de l’alimentation, les differentes approches, l’alimentation idéale
• Les repas
• L’importance des aliments biologiques
• La digestion, la cellule, l’assimilation, les combinaisons et les associations alimentaires
• Le choix des aliments : les légumes, les légumineuses, les céréales, le sucre, les protéines, les huiles, l’eau…
• Les vitamines, les mineraux
• La cuisson, les ustensiles de cuisine
• L’alimentation de la femme enceinte, de l’enfant , du sportif

 Intervenant : Léonard Anson
Tarifs : 160 € pour 2 jours (week-end)